Яблочный уксус – превосходное очистительное средство, которое помогает нам очищать организм от токсинов, шлаков и всего ненужного. И неудивительно, что многие полагают, что яблочный уксус может помочь в похудении. Давайте разберемся, так ли это!

Еще наши бабушки знали, что для улучшения пищеварения и для устранения вздутия, нет ничего лучше, чем стакан воды с ложкой яблочного уксуса. Польза этого простого продукта, который найдется у каждой хозяйке на кухне, многочисленна и заслуживает нашего внимания.

Но давайте остановимся на том, чтобы понять, действительно ли можно похудеть на яблочном уксусе? Безопасно ли так худеть, и не будет ли никаких побочных эффектов?

Правда в том, что яблочный уксус можно использовать в качестве дополнения к вашей диеты, но ни в коем случае не устраивать «разгрузочные дни» на уксусе и не сидеть на «уксусной диете». Никогда. Яблочный уксус — это только помощник в вашей диете, который дополняет ее.

А теперь давайте посмотрим, как яблочный уксус помогает нам сбросить вес.

Как яблочный уксус способствует похудению?

Отличный очиститель кишечника

Данный очистительный эффект связан с замечательным элементом, называемым уксусной кислотой, которая помогает избежать запоров, предотвращая накопление бактерий, удаляет токсины и газы. Поэтому яблочный уксус будет очень уместен, если вы страдаете от медленного пищеварения и типичного вздутия живота. Таким образом, яблочный уксус — отличный очиститель, благодаря которому мы устраняем все вредное из нашего организма

Эффект насыщения

Яблочный уксус позволяет нашему организму быстрее насыщаться, тем самым чувство голода вас долго не будет тревожить.
Знаете ли вы? Например, если вы выпьете стакан воды с двумя столовыми ложками яблочного уксуса перед едой, вы заметите, что объем потребляемой пищи будет меньше.

Витамин А

Что это за витамин? А нужен он нашей коже, он увлажняет ее и придает ей свою былую гибкость и упругость. Особенно упругость нам понадобится, чтобы кожа не была обвисшей, когда тело будет терять килограммы.

Мочегонный эффект

Яблочный уксус — отличный мочегонный препарат, особенно благодаря калию. Благодаря этому минералу наш рН крови становится более щелочным, поэтому вода в организме задерживаться не будет.

Как нужно пить яблочный уксус, чтобы похудеть?

Идеальным считается употребление яблочного уксуса перед каждым приемом пищи. Итак, как приготовить яблочный уксус, чтобы он способствовал похудению? Налейте ложку уксуса в стакан воды, растворите и выпейте, как мы сказали, перед едой. Желательно это делать перед завтраком, перед обедом и перед ужином. Можно добавить немного меда, так вкус приятнее, но в целом, его не слишком сложно и противно пить.

Также напомним, худеть вы будете только в том случае, если прием яблочного уксуса будет сочетаться с адекватной диетой. Например, вы явно не сможете похудеть, если съедите гамбургер с большим количеством соусов, тарелку картофеля фри и торт, перед этим выпив стакан водя с яблочным уксусом.

Мы все знаем, что для того, чтобы похудеть, мы должны предпринимать большие усилия, такие как ограничение потребления сладостей, жареных блюд, тортов. Все эти вредные для похудения продукты вы должны заменить на свежие, богатые клетчаткой продукты с витаминами и минералами. Только в комплексе с нами яблочный уксус поможет похудеть: ваше пищеварение улучшится, организм быстрее очистится, и вы избавитесь от жиров.