Заботиться о красоте и упругости кожи лица следует еще с молодых лет. Регулярное использование различных косметических средств предотвращает появление преждевременных морщинок. Однако без систематического выполнения простых упражнений для лица, избавиться от морщин будет сложно. Ежедневно рекомендуется выполнять упражнения на поочередное напряжение и расслабление лицевых мышц.

Упражнения для лица против морщин:

1. Указательные пальцы расположите горизонтально над бровями. Мягко надавливая, приподнимайте кожу вверх, затем опускайте вниз.

2. Указательные и средние пальцы распрямите, положите их кончики на точки, расположенные возле переносицы и у внешнего края бровей. Легко надавливая на кожу, сдвигайте брови к переносице, затем верните их на место.

3. Вдохните воздух носом, дыхание задержите на четверть минуты. Указательными пальцами нажмите на точки чуть выше уголков рта. Сделайте медленный выдох через рот.

4. Указательные пальцы расположите горизонтально на линии под нижними веками. Надавите подушечками на точки в области переносицы. Затем отпустите кожу и вновь повторите упражнение.

5. Подушечками пальцев надавите на точки в уголках рта. Не отрывая их от кожи и не снижая силу надавливания, попытайтесь максимально широко улыбнуться. Губы при этом остаются сомкнутыми.

6. Для упругости кожи щек выполняйте следующее упражнение. Губы вытяните вперед, сложив их трубочкой. Приложите большие пальцы рук к ушам, ладони прижмите к щекам. Губы расслабьте. Повторите несколько раз.

7. Предотвратить появление морщинок в уголках губ и сохранить гладкость кожи на щеках поможет упражнение, суть которого заключается в надувании щек и губ.

Такую гимнастику стоит проводить дважды в день, затрачивая 5 – 10 минут свободного времени. Упражнения помогут укрепить мышцы лица, тем самым вы не только предупредите появление первых морщин, но и избавитесь от тех морщинок, которые уже присутствуют на вашем лице.